Detta behöver du :
Rödlök
Blomkål
Obejine
Sqush
Purjolök
Vatten
Grönsaksfond
Matgrädde 4%
Mjölk
Flytande Margarin
Kastrull
Gör såhär:
Riv alla grönsaker
Bryn alla grönsaker så dem får lätt färg häll i grönsaksfond
Matgrädde
Mjölk
koka upp 5 min klart
Detta behöver du:
1 msk ströbröd
1 msk fryst persilja
1 tsk grillkrydda
1 tsk spiskummin
500 g Kycklingfärsh
2 dl matgrädde 4 %
Japansk soja
kycklingfond
Rapsolja 1 tsk
Gör såhär :
Häll i bunke ströbröd rapsolja
persilja värm mikron 1 min högsta effekt
Häll i
Kycklingfärsh
Grillkrydda
Spiskummin
häll i kycklingfond
gör biffarna
stek i stekpanna gör brunsås japansk soja o matgrädde
och gör bullgur enligt förpackningen
Detta behöver du:
1 hel gurka
1 vitlöksklyffta
1 tsk olivolja
turkisk yougurt
bunke
Sil
rivjärn
Salt
gör såhär:
riv gurkan i rivjärn häll i silen salta låt stå i kyskåpet 5 min så gurkvattnet rinner av
riv vittlöken
häll i gurkan och turkiisk yougurt i bunken och salta på nytt häll i 1 tsk olivolja och klart att servera
Tips : Du kan göra gurkvatten av saften bara hälla i vattnet och klart
Detta behöver du :
Bubbelvatten från sodastream
fun light orange
Gör såhär : gör bubbelvatten
häll i 1 msk fun light drickan och klart
Hon kommer till Mässan 21 september med prins Daniel
Hon har varit i Alingsås 4 gånger nu blir det den 4 gången
Har själv träffat henne 1 gång i Bollnäs hon var jättetrevlig och omtänksam
kommer ihåg när vi satt och pratade så var det 6 st fotografer på rad som sa Victoria och Vicky kolla hit vi bägge minen vadå? Sedan skrattade
Dagverksamhet och matglad kommer vara på plats för att visa sina verksamheter
Vicktoria har varit här 2007 2010 2017 och nu 2019
Sollebrunn angående begravning 2017
2007 Alingsås 2010 med Daniel
Och 2019 med kom loss mässan
Detta behöver du:
1 st Morrot
Halv Obergine
Purjulök
Potatis
Sweetchillisås
1 dl turkisk yogurt
Srirasasås
Gör såhär:
Skär grönsakerna i mindre bitar
Bryn Potatis purjulök
häll i 1 dl vatten
grönsaksfond
koka upp 1 5 min sedan klart att servera
Detta behöver du:
Torskfile 2 st
1 dl Turkisk yogurt
Fiskfond
2 st Vitlöksklyfftor
500 g Fryst Spenat
Salladskrydda
Srirasasås
Gullök
Sweetchillisås
Frysta Bönor
Fryst dill
Såhär gör du :
Skär torskfile i mindre bitar
Fräs torsk och gullök
lägg i turkisk yogurt
riv ner 1 vitlösksklyffta
häll i fiskfond och fryst dill
koka upp spenaten
häll i 1 msk turkisk yogurt
1 riven vitlöksklyttfa
Salladskrydda
koka upp bönor
Klart till servering
Detta behöver du :
Pollpork
1 halv huvud Vitkål
1 dl Mjölk
1 msk Sweetchillisås
1 msk Srirasasås
Grönsaksfond
finriven vitlök
Gör såhär :
Följ enligt förpakningen pollpork
Strimla Vitkålen hälften av huvudet
stek i grytan tills den blir lätt mjuk häll i grönsaksfond o 1 msk mjölk
Sweetchillisås
Srirasasås
i finriven vitlöksklytta
Klart att servera
Detta behöver du :
1 msk Ströbröd
Halva blomkålshuvud
2 st Ägg
Vetemjöl 1 dl
Stekpanna
Flytande margarin till pannan
3 st tallrikar
Turkisk yoghurt
Sweetchillisås
2 st finriven vitlöksklyfftor
Persilade
Salladskrydda
Potatisbullar
Gör såhär:
värm ugnen på 175c
ta in potatisbullarna i 15 min
ta fram stekpanna
o flytande margarin
ta fram tre st tallrikar
nr 1: Vetemjöl 1 dl
nr 2: 2 st Ägg
nr 3:Ströbröd
börja med att dela i mindre bitar o skölj blomkål och börja panera
Stek i stekpanna i lite margarin så dem får färg
Dipp:
1 dl Turkisk Yoghurt
1 msk Sweetchillisås
Persilade 1 tsk
Salladskrydda
Rivna Vitlöksklyftor
klar att serveras
Ingredienser:
Lassagneplattor
Fryst spenat
Mjölk
Smör
Riven Vitlök
Sweetchillisås
Mat grädde 4%
Grönsaksfond
Kycklingfärs 225 g
olivolja 1 tsk
Gör såhär :
Börja med Spenaten
Margarin 1 msk
mjölk 1 msk
Vitlök riven
häll i fryst spenat
koka ihop
Bryn kycklingfärsen med grillkrydda
och sweetchillisås
Ta fram ugnsform
häll i olivolja i botten
häll på spenat och kycklingfärsen
lägg på lasagneplattor
Häll i 2 st lager
ost över sedan i ugnen
Sätt ugnen på 175 c
och sätt i ugnen 35 min
koka vid sidan om ärtor
bönor
Svarta oliver 1 msk
klart att servera
