Kategori: Okategoriserade

I dagens podcast är Elin gäst

Assiassins creed origins handlar om den tiden då cesar och Cleopatra regerade och man är en karaktär som heter Bayek som är anställd hos Cleopatra som hennes privata livvakt och lönnmördare fast han står bara på dom godas sida han gör allt för att skydda all befolkningen och bayek och hans fru som också är en livvakt och lönnmördare båda dom dödar Ceasar när han förråder Cleopatra spelet går ut på att gå upp i level och klara olika uppdrag och även uppgraddera vapen och utrustning med mera.

Nu är nya studion invigd av Pierre som pratade om Facebook.

Nu under sommaren har jag gått 44km 4 g per vecka och 15g per vecka

Bästa tiden på 44km rask promenad var 2 Timmar blankt och bästa 15km 70min kommer fortsätta rask promenad morgon 15 km innan dagvärksamhet och efter 44km. Friidrotten har bytt banor så det blir roligt att testa dem längre fram. Simmar även i Gerdsken 150m x2 och badar samtidigt medans det finns möjlighet. Hoppas det blir av halvmara Göteborgsvarv i Maj och maraton i September. Dock  hade jag feber den dagen så gick rask tempo höll mig på 7 min varje kilometer men sista km fick jag på 8min så rask promenad så tiden blev 2.50

Nu drar vi i gång bloggen igen. Vi har fått nya lokaler i Aktivitetshuset vi kommer att fortsätta som vanligt med intervjuer och pod och blogginlägg. Veckans tecken och matsedlar kommer att läggas upp på måndagar. Om du har några förslag på sånt som du tycker skulle passa på bloggen så får du gärna höra av er till oss. Det kan du göra genom att trycka på ”kontakta oss” i menyn. Du kan också mejla dvbloggen@gmail.com