v 11
Var sjuk v 10 men började träna måndag 4 timmar i sträck friidrott.
Men började träna 4 timmar sedan vila tis ons tors fre lör sön.
Idag måndag 9 mars gäller eftermiddagen 48km lätt jogg ( som jag brukar springa snabbare och styrka sedan friidrotträning 4 timmar i sträck.
och är det dåligt väder ute kör jag dans i 3 timmar utan vila emellan fast hinna dricka vatten snabbit emellan
